吃苋菜有什么好处
1、促进生长发育,苋菜富含铁和钙,不含草酸,因此钙、铁进入人体后很容易被吸收利用,对人体的牙齿和骨骼生长有促进作用,对骨折的愈合也有帮助。
2、增强体质,苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质,有利于强身健体,提高机体免疫力,有“长寿菜”之称。
3、补血,苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K,由于没有草酸的干扰,其利用率较高,没有副作用,有利于血液的再生,是贫血患者的良好选择。
4、清热解毒,苋菜清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿均有一定的辅助治疗作用。
5、通便排毒,苋菜清利湿热,且含有丰富的膳食纤维,对口舌生疮、大便燥结的热性便秘有很好的改善作用。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
鲜蒲公英阴干好还是太阳晒干好
蒲公英,阴干的要比晒干的好些,最好的方式是用制茶工艺炒制一下...酸甜咸辣椒的腌制方法
主料青辣子斤蒜两醋两嫩生姜两冰糖两。辅料盐两花椒两菜籽油两白...儿童鞋37是多少厘米
儿童鞋是厘米,码为欧制鞋码,其转化公式为欧制厘米数。年政府发...市场买的麻辣粉的家常做法
麻辣粉家常做法如下原料粉条半斤,青菜两支,蒜蓉适量,葱花少许...端午节是祭祀的日子吗
端午节是祭祀的日子。端午节,起源于中国,最初是上古先民以龙舟...怎样让嗓子变得好听
让声音变得好听最基本的就是养成好的生活习惯,不要熬夜,不要抽...日暮汉宫传蜡烛的下一句是什么
日暮汉宫传蜡烛的下一句是轻烟散入五侯家。日暮汉宫传蜡烛出自唐...沙发两旁要不要留空
沙发两旁要不要留空看情况而定。如果留空比较小,没什么用,就直...面粉添加剂有哪些
面粉添加剂有增白剂也称漂白剂。主要包括某些氧化性很强的物质。...家里的无线网络越来越卡了怎么办
家里的无线网络越来越卡了的原因和解决方法可能是家里的无线网络...薄荷叶能清热解毒吗
新鲜薄荷叶能清热解毒。新鲜薄荷叶能清热解毒,可以用于人类流行...圆偏方脸适合什么发型
能够试一下中长款卷头发,略微带著一点儿内扣的卷头发,配着偏分...2020年超甜情话
饿的时候总想偷偷看你一眼,大概是因为秀色可餐吧。我想变得有趣...2023七夕情人节贺卡祝福词
遇到你之前,世界是一片荒原,遇到你之后,世界是一个乐园,过去...微信添加好友记录怎么查
手机打开微信。工具栏点击通讯录。进入通讯录页面,当有新添加好...