喝鲜牛奶的功效与作用
鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素D、钙、磷、铁、锌、铜、锰等营养物质,营养价值比较高,喝牛奶主要有以下功效:
1、补钙强身:牛奶为人体提供大量的钙质,促进牙齿和骨骼的发育,也能减低中老年女性骨质疏松的发生率。
3、提高免疫力:牛奶中含有丰富的蛋白质,能够提高人体免疫力,令人身体强健。
3、促进智利发育:婴幼儿经常喝牛奶可以促进其智力的发育,这是因为牛奶中的乳糖被代谢消化成半乳糖,半乳糖是脑和神经中一种成分。
4、助眠:牛奶具有镇静安神的作用,在临睡前喝一杯牛奶,还可以有效改善睡眠。
0
纠错
猜你喜欢
头发会和身体抢营养吗
头发不会和身体抢营养,头发中只有毛囊需要营养,但由于毛囊新陈...常娥奔月的神话故事
相传,有一个名叫后羿的英雄,他娶了个美丽善良的妻子,名叫嫦娥...多少年二氧化碳达到峰值
年二氧化碳达到峰值。年月日,北京会议期间,中美双方共同发表了...杨贵妃荔枝诗句
杨贵妃荔枝诗句是一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。杨贵妃是唐朝...如释负重的意思是什么
释,放下。重负,重担。如释重负,像放下重担那样。形容紧张心情...麻辣小龙虾是哪个地方的菜
是湖南著名的地方小吃。小龙虾克干辣椒克花椒克葱根姜片香叶片大...王者荣耀达摩怎么出装
出门装备红玛瑙红玛瑙提升血量,能让达摩在前期获得血量上的优势...系统待机失败
以下原因系统老化。系统文件版本过于低,对于新版软件的兼容及支...征求意见是什么意思
征求意见的意思是收集询问别人的意见建议。意见的本意是人们对事...办理信用卡的工作证明是什么
办理信用卡所需要的工作证明是指可以证明你在某一个单位工作的证...石斜有几种哪种好用
霍山石斛。霍山石斛是石斛种类中最有名的,其茎呈圆柱形,弯曲成...杏酱烧排骨
主料猪大排克,调料色拉油大勺,醋大勺,生抽适量,黄酒大勺,杏...iCOud是什么苹果上面的求助
是苹果公司所提供的云端服务,使用者可以免费储存的资料。可以备...两小儿辩日的翻译
译文孔子到东方游学,途中遇见两个小孩儿在争辩,便问他们争辩的...代购包包是正品吗 代购包包怎么辨别真假
现在很多人买包包都会找代购,因为专柜或者官网买包的价格都是官...