海鲜芦笋烩饭怎么做
1、食材:红皮洋葱2个、蒜瓣2瓣、大米1杯、芦笋100克、虾100克、贻贝250克、鱿鱼150克、橄榄油1勺、海鲜菇3杯、莳萝1茶匙、柠檬汁20毫升、蒜3瓣、水适量
2、将所有需要的主料备齐,将鱿鱼洗净,去除表皮后切成圈段,芦笋洗净,切成6厘米的段状,将洋葱切碎,大蒜切末,锅内置入适量清水,洗净的贻贝冷水下锅,待所有贻贝开壳,用捞勺将贻贝捞出,再放入鱿鱼圈,焯30秒即可捞出,海鲜高汤倒出备用,将贻贝肉从壳中取出。
3、在平底锅内倒入1勺橄榄油,用木铲将油在锅中推开,油热以后,加入洋葱碎和蒜末,爆香1分钟。
4、加入大米,翻炒2分钟,直至大米的外表均匀的裹上油,先加入1/ 2杯海鲜高汤,直至完全吸收前不再加入高汤,待大米吸收了海鲜高汤,在加入剩余的2.5杯的海鲜高汤,焖煮12-15分钟。
5、加入鲜虾、芦笋、贻贝肉,鱿鱼圈,翻炒均匀,煮2-3分钟,直至虾呈粉红色。
6、加入1茶匙量的莳萝,20毫升柠檬汁。拌匀后即可关火装盘。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
橡皮泥怎么洗掉
首先将干净的纸巾垫在污渍下,用熨斗熨五分钟,然后撕掉衣服上的...白羊座深爱你的表现
如果白羊座喜欢一个人,就会想要黏着对方,去逗弄对方。白羊座要...坐月子这么吃太伤神
不宜马上进补女性生产之后,很多家里的老人都会忙着准备各种各样...沙拉酱吃多了会有什么危害
沙拉酱为一种高热量高脂肪高胆固醇的食物,这是由其成分所决定的...香菇和党参炖鸡如何做
材料母鸡只,党参克,香菇克,枸杞克,大酱克,陈皮克,姜片片,...冬瓜的营养价值及功效与作用
冬瓜中的维生素的含量加高,维生素是一种高效的抗氧化剂,被称为...电脑键盘的第三个灯怎么按灭
解决方法按下键盘右上角三个键中间的键即可。键盘的第三个灯是滚...保温桶吸住了怎么打开
保温桶吸住了的打开方法是将保温桶放在开水中浸泡约分钟后取出,...破壁机可以打冰块吗
破壁机可以用来打冰块,可将冰块放置破壁机中,按下启动键,便可...羽衣甘蓝是什么
羽衣甘蓝是一种十字花科芸苔属的二年生草本植物为结球甘蓝卷心菜...机械键盘怎么调彩色灯光
达尔优机械键盘的灯光调试调节背光可以通过来调节背光,方向键为...率土之滨第一次建分城要多少声望
现版本是声望。率土之滨是网易推出的实时沙盘战略手游,首创前所...韭菜培植方法
选地。韭菜种植选地不是特别重要,它对土地的适应能力极强,关键...德约科维奇的打法特点是什么
德约科维奇的技术相当全面出色的一发,带有强劲旋转的二发出色的...一句话干净语录
人,其实不需要太多的东西,只要健康的活着,真诚的爱着,也不失...