护膝尺码怎么选择大小
挑选合适的护膝需要用正确的方法测量出腿部的上围、下围,然后按照标准的尺码表来选择适合自己尺寸的护膝。
正确的测量腿围的方法:
首先,保持自己的小腿自然垂直于地面,大腿与地面水平成30°左右的夹角。
然后保持腿部的姿势,从膝盖中心向上14cm处。画一个测量的基准点。另外,从膝盖中心向下12cm处,为测量的基准点,使用软尺水平测量大腿的粗细。这样就能获得较为准确的上腿围和下腿围数据。
除了在挑选护具时,要注重测量数据的方式方法外,还应在穿戴时用正确的技巧。例如:穿戴前要注意对位的问题,如果护膝的内部贴有硅胶材质的髌骨稳定环,建议按照内部的对位进行穿戴。
另外,在穿戴时还需注意护膝两侧的支撑条,将护膝拉到紧的地方后,下翻护膝的上半部,伸直大腿抬高,再次提拉后,调整护膝的位置即可。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
贵州黔南州的区号多少
四川贵州云南西藏自治区区号为开头。区号为多级汇接分级原则,设...鸡屎藤饼的做法
五邑地区部分家庭主要是把鸡屎藤叶用水洗干净用石磨可改用其他工...胎心正常一分钟多少次
胎心正常一分钟是次次之间,若胎心率持续分钟以上都分,表明胎心...火龙果在零下10度会冻坏吗
火龙果果实保存在零下度会冻坏,火龙果果实不能放置在零度的环境...8000湘女上天山剧情
天山剧情介绍五十年代初,新疆和平解放,新中国的决策者们命令驻...思念外婆的心情短语
音容犹在慈祥笑,片片追忆祖孙情。一缕思念寄夜雨,两世重隔眼朦...下午茶朋友圈说说心情
当你在高处的时候,你的朋友知道你是谁当你坠落的时候,你才知道...ff14成为锤子导师条件是什么
成为锤子导师条件是需要玩家出产收集职业各一个,然后收集个收藏...怎样做土豆丝馍好吃又简单
土豆去皮,先切薄片,再切细丝,切好的土豆丝用清水冲洗掉多余的...芋泥三明治做法
用料土司片芋头牛奶淡味黄油细砂糖肉松适量。芋头洗净去皮,如果...学习英语的作用
学习英语的作用可以提高自己的语言技能,增加一项语言能力。有利...九华山经纬度多少
九华山位于安徽省池州市青阳县境内,经纬度分布是东经度,北纬度...黑糯米与能红薯一起煮吗
黑糯米与红薯能一起煮。黑糯米红薯粥推荐做法一六十克黑糯米加二...梦见起坟什么意思
梦见起坟是什么意思梦见起坟好不好,代表着什么梦见起坟什么意思...京东白条怎么提现到银行卡里
白条支持取现的功能,只对部分用户开放,可以点击白条白条额度白...