吃西红柿减肥又不伤身
西红柿里面含有大量的维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,但是空腹吃的太多就会容易腹胀,呕吐,所以西红柿每天吃3个左右就可以了。
因为西红柿里面的维他命B可以促进脂肪代谢,而柠檬酸和苹果醋可以消除疲劳,吃一个西红柿不仅可以补充维他命C,还可以减肥这样有健康有好。
吃饭前吃一个西红柿,就可以达到减肥的效果,因为可以减少米饭和菜的高热,还可以阻止身体吸收食物里面的脂肪,所以用西红柿减肥又健康又不会伤身。
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