端午习俗靠谱吗?哪些与健康有关的端午习俗
【吃粽子不要贪吃哦】吃粽子是最经典的习俗了,相信这会你边吃粽子边刷着微信呢。不过,胃肠不好的人建议少吃粽子。其实,用荷叶蒸米饭也可起到与粽子类似的饮食效果,因为荷叶可消暑利湿,健脾升阳。
【赛龙舟解暑健身】赛龙舟看上去很壮观,现在很多地方还保留这个习俗,如果能亲身参与一次,一定是难忘的经历。端午节时健身运动很重要,不要因为怕热就宅在家里不出来。如果找不到地方赛龙舟,去河海边上做做大步走、慢跑或游泳等亲水运动,既可以锻炼身体,又可以解暑。
【插艾草灭菌杀毒】民谚说:“清明插柳,端午插艾。”在端午节,家家户户都要在各个门框上插上艾草,用以灭菌、杀毒、驱蚊虫。但是,过敏体质人群要谨慎“跟风”,别因驱蚊而勾起哮喘等过敏性疾病。
【喝雄黄酒驱虫防蛇】还记得《新白娘子传奇》里,许仙在端午的时候准备了雄黄酒让白娘子现原形了吗?古人端午喝雄黄或涂雄黄于头额、耳鼻、手足心,用以驱虫防蛇,解五毒。这靠谱吗?有专家说了,雄黄里含有砷、汞等成分,不利于人体健康,自制雄黄酒给孩子涂的做法也非常危险,因为自制时掌握不好用量,可能会出现脑骨后疼痛、恶心、呕吐、腹泻、腹痛等状况。
【洗活水澡防御细菌】端午的湿热天气让古人们使劲浑身解数来防治皮肤病,那些旧时习俗缺乏科学依据,咱们千万别盲目拘泥。洗个美的活水澡,防止热水器内胆杂质侵蚀你的皮肤,这个才是适合现代人的科学习俗嘛。
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