自我管理能力包括哪些

自我管理能力包括以下。

1、自我评估:衡量自己的方法,包括了四方面——健康、技能、行动、身份,这四者是互相关联、互相依靠的。

2、自我完善:自我管理是需要有纪律的,需要支持自己根深蒂固的观点,也需要对你自己根深蒂固的观念挑战,而只有其他人能给予我们支持挑战。很少有人能作自 己一个人长期持续自我管理的努力。

所以,要自我管理,就必须建立起支援的资源,这包括了人和环境。

3、自我管理:“管理他人之前,必须先懂得管理自己”。

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