当我遇到挫折时该怎么办
1、树立一个正确的挫折观。认识到挫折既能给人以打击、痛苦,也能使人奋进、成熟;2.挫折的关键在“自我”,要战胜挫折,首先要战胜“自我”;3.当受到挫折后,要重新衡量一下,目标是否订得过高,是否符合主、客观条件,如果确属目标不切实际而造成挫折,那就要重新调整目标,使自己既定目标符合实际水平;4.要善于摆脱挫折给自己带来的烦恼。遇到挫折而产生了悲观失望的不良情绪,应该采取适当的方式,将不良情绪排泄出去,千万不要把它压在心里;5.把挫折当作“镇静剂”,使头脑发热的人冷静下来;6.要认识“自我”、完善“自我”,形成良好的心态与个性。心态主要是要靠自己的,要静下来好好想想,冷静地面对。
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