含维生素b2的蔬菜和水果有哪些
橘子、橙子、香蕉、苹果、山楂、葡萄、梨、菠菜、胡萝卜、紫菜、茄子、芹菜、番茄等。其中橘子是富含量最高的,排行第二的是香蕉,若是身体缺乏维生素b2,可以适当的这两种水果。另外乳制品、大豆、动物肝脏、五谷杂粮中维生素b2含量也比较丰富。
维生素B2( 又叫核黄素)是人体必需的13种维生素之一,作为维生素B族的成员之一,微溶于水,可溶于氯化钠溶液,易溶于稀的氢氧化钠溶液。
维生素B2的主要生理功用是作为 辅酶促进代谢。核黄素和磷酸及一分子蛋白质结合成为黄素酶。这一类酶又叫 脱氢酶,重要的是要非常介导的氢原子转移对糖、脂和 氨基酸的代谢都很重要。它是许多动物和微生物生长的必需因素。
维生素B2与特定的蛋白质结合生成黄酶。黄酶在 物质代谢中起传递氢的作用,参与组织的呼吸过程。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
反义疑问句的用法
反义疑问句的用法详情陈述部分时,疑问部分要用。例,我和你姐姐...如梦令常记溪亭日暮表达了作者什么的心情
如梦令常记溪亭日暮描绘了作者对年少时外出游玩的经历的回忆,抒...安宫牛黄丸怎么吃
一次吃一粒就可以了。不可以吃的过多。不过它的适应证主要是以热...把狗狗关在笼子里好吗
长期关笼子里不好,主要是因为狗狗是一种对运动需求较大的动物,...榴莲用什么办法打开
榴莲可以用手打开,可以寻找一个有条线的地方,开了一个口子后慢...如果手机卡停机了那充钱还能用吗
如果手机卡停机了,时间在三个月内的话,充上足够的钱还是可以继...离心泵在停机期间应该如何维护与保养
离心泵在停机期间的维护与保养主要有,经常调整填料压盖保证填料...买菜超级加倍什么意思
买菜超级加倍即出门买菜时,菜价必定上涨好几倍,属于相对不太激...吃猪蹄能丰胸吗
平时多食用猪蹄是可以达到丰胸的效果的。猪蹄含有丰富的胶原蛋白...野外烧烤方法及步骤
准备烧烤材料去烧烤之前先准备烧烤材料。去超市购买食材,当然,...杜仲的功效及用途有哪些作用
杜仲的功效与作用杜仲具有补肝肾,治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余...紫外线消毒的衣服多久可以穿
紫外线消毒的衣服基本上是刚消毒完就可以穿的,不会出现辐射等危...wiff管理员密码是什么
管理员密码就是网关登录密码。路由器以此认证管理员身份,无线路...苗族节日
苗族的节日有苗年龙舟节四月八节吃信节赶秋节踩鼓节等。苗族是我...有关成功和失败的格言
利率就像是投资上的地心引力一样。别人决定不了你的失败,成功也...