B族维生素有什么功效
促进物质吸收、维持造血功能、维持代谢功能。维生素B其实是一组维生素,里面还有多种维生素,我们常说的维生素B族元素,其实里面是含有多种维生素。包括维生素B1、B2、B3,B3也叫做烟酸,B5也叫做泛酸,还有B6、B9,B9就是叶酸,还有维生素B12,这些维生素都是协同发挥作用的。
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