孕吐严重怎么办

孕吐严重的解决方法有:

1、保持良好的心情,放松心态,可以多与其他孕妇或者医生进行交流,缓解心理压力;

2、适量食用可缓解孕吐的食物,如燕麦面包、麦片、杂粮粥、杂豆粥、牛奶、酸奶、水煮蛋、蒸蛋羹、带汤水饺、各种新鲜的蔬菜和水果等。同时需避免食用容易引起孕吐的食物,注意少吃多餐;

3、孕妇可以经常外出散步,适当进行轻缓的运动;

4、每天可适量摄取维生素C和维生素B,若孕妇无贫血症状,应避免摄取铁补充剂,铁补充剂会增加肠胃不适感,从而加重孕吐反应。

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