骨头节疼痛怎么办
如果骨关节有声响的话,可能 是缺钙的表现,要多吃一些鱼骨,鱼骨中有大约的钙含 量,经常吃对身体钙质的吸收会有一定的帮助 。
每天晚上临睡以前,最好用温水泡脚 ,温水很促进腿部的血液循环,能改善人体的机制,经常泡脚能缓解骨关节的疼痛 。
多喝点大骨头汤,俗话说吃啥补啥,大骨头中的骨髓有丰富的营养 ,能补充身体钙质的吸收 ,可以增加钙质。
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