跳投三分力量不足求训练方式
1、首先要练好上肢力量和腿部力量,这样在投三分球时才能投到位。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量。
2、要让前臂和后臂尽量呈直角,手掌掌背和前臂也尽量呈直角。
3、运球时在自己的节奏下,稳住身体后果断出手投篮。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
咸阳职业技术学院都有什么专业
计算机应用技术。介绍本专业培养具备管理学理论基础计算机科学技...自制望远镜的材料和做法是什么
材料大需要凸透镜物镜小凸透镜目镜手电筒厚纸板胶水尺等,步骤一...养生粥大全
准备好所有粗粮。具体根据自家所备的原料搭配准备好大米和糯米。...传说对决日服怎么改中文
进入游戏后,对所在国家和出生日期进行设定。点击,同意游戏的协...古老传统的台湾服饰文化
每个民族都有它们自己独特的文化和服饰,不同地区也有自己的文化...明太鱼干怎么吃
明太鱼干怎么吃共有步。可做凉拌明太鱼干泡椒明太鱼干豉香蒸明太...有人十元买马时是什么意思
有人十元买马时意思是有些人用十元就可以买到马,形容此人聪明精...简单朴素的情话
即使生活没有那么容易,还是希望你在我的未来里。想和你在一起,...马库斯多肉怎么养
种植马库斯可多晒太阳会变成漂亮红色,日照不足会使叶片变长并变...小孩偷东西怎么教育
冷静的处理孩子偷钱这个事情,很多妈妈一知道孩子偷钱就很慌张,...送老人书法写什么字
可以选择寿字书法,祝愿长辈福寿延年。在中国万多个汉字里,寿字...沧州的小鱼辣酱有谁知道做法
材料小鱼干面葱姜蒜小红辣椒面酱酱油醋白糖盐味精。沧州的小鱼辣...戴森球计划恒星资源怎么采集
打开游戏后,进入建造模式,制造轨道采集器获得轨道采集器后,并...秋刀鱼怎么做啊又好吃又简单
主料秋刀鱼条,鸡蛋只。辅料姜小块,盐小勺克,料酒毫升。具体做...执业药师考试科目有哪些
执业药师资格考试科目分药学和中药学两类,每类考试包括四科。药...