儿童大量饮用能量饮料或致成绩下滑 孩子喝能量饮料好吗
能量饮料在市面上很常见,很多儿童青少年都在喝,但这对健康不利,有研究显示,儿童大量饮用能量饮料或致成绩下滑,孩子喝能量饮料好吗?下面小编就带来介绍。
儿童大量饮用能量饮料或致成绩下滑
一直以来,家长们对孩子饮用能量饮料这件事比较敏感,因为担心其中有影响儿童生长的物质。事实上,家长们的担心不是多余的,因为已经有研究表明,儿童大量摄入能量饮料的危害可能不仅仅是影响儿童发育。
最新研究表明,全球近半数儿童至少一周喝一次能量饮料,儿童大量摄入能量饮料这一现状让人担忧。
此外,研究还发现大量饮用能量饮料可能会导致头痛以及学习成绩下滑。目前,英国许多商店已停止向16岁以下的儿童出售这些能量饮料。
孩子喝能量饮料好吗
能量饮料因为宣称可以提高体能、耐力和身体表现,在青少年和很多运动员中很流行,这些能量饮料成分中一般都含有咖啡因、牛磺酸、人参提取物和维生素B等成分。
和咖啡一样,喝能量饮料可能会上瘾。有些十几岁的青少年和大学生一天要喝好几罐(瓶),因为这些饮料可以提供充满活力的兴奋感。
过量的咖啡因会导致高血压、心悸、恶心、胰岛素敏感性下降、呕吐、抽搐,在极端情况下,还会导致死亡。
多家研究机构的研究也表明,能量饮料确实对健康有害,世界卫生组织在早些时候也发表了相似的观点。
此外,商业销售的运动饮料,一般含有糖和电解质,如钾和钠,最初是为成年运动员设计的,用于恢复体内电解质、快速提供热量和碳水化合物,用以保持身体机能并更快恢复体力。
很多父母认为运动饮料比一般的软饮料更健康,但实际上,运动饮料中同样含有大量的糖。经常饮用运动饮料,过量的糖会导致身体机能亢进、体重增加、肥胖和蛀牙。
运动饮料和能量饮料对青少年来说都不是合适的补水来源。
大多数情况下在运动时直接喝水就可以了,父母应该鼓励孩子多喝白水,或者不额外添加糖的椰子汁也可以。
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