每天吃核桃的最佳时间

1、吃早餐时。核桃富含丰富的蛋白质和油脂,而且味道鲜美,具有乌发补肾的功效,而且能够敛肺止咳喘,对肺肾不足的咳喘气喘,效果很好。

2、但是多食也能够助湿生痰,并且能使气行不畅而引起腹部胀满。所以我们建议每天吃核桃最好是在早餐时食用,这样可以减少它的一些不良反应,而且能够良好地吸收。

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