冬天泡脚技巧
1、泡脚要有度
冬季气温低,很多人在泡脚的时候,总喜欢不断往桶里加热水,让双脚泡得久一些。其实泡脚不适合泡太久,一般来说,当身体发热但是没有流汗是最为合适的。因为汗液由津液气血所化,汗液损耗越多,则意味着气血津液消耗也越多。当然汗液排出过多的识货,人们会感到一些疲劳感。
所以说,若是在冬季泡脚过量导致大汗淋漓的话,是无法达到保健养生作用的,甚至还会戕害身体健康,实在是得不偿失。因此,大家在冬季泡脚的时候要有度。
2、泡脚要控水温
冬季气温比较低,所以说很多人泡脚的时候,喜欢用比较热的水,总是要将双脚泡得通红才行。并且认为泡脚水的水温越高,对身体的保健效果越好。但其实并非如此,泡脚水的温度太高的话,双脚的血管容易过度扩张,从而导致身体内的血液更多地往下流,从而导致心脑肾等器官所获取的血液养分大量减少,不利健康。
泡脚水的温度过高,除了容易给心脑血管疾病带来极大的损伤之外,还容易破坏双脚皮肤表面的皮脂膜,导致角质层变得很干燥,甚至出现皲裂。
3、泡脚要控水量
有些人泡脚的时候,喜欢水多一些,甚至多到没过小腿的位置,想要双脚泡得舒服一些。但其实水量不要太多,刚开始泡的时候,让热水没过脚面,等到水快要变凉之后,再倒入一些热水,直至能够盖住脚裸。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
男主是穿越女主是重生的民国宠文
重生林家闺秀,作者是迷路的斑斑民国黑帮之娇妻重生,作者是潘神...放生泥鳅的好处放生泥鳅的功德
在佛教文化中,总是可以听到放生什么东西,就可以得到好处,其实...冻巴沙鱼柳怎么做好吃
一炸巴沙鱼柳。准备食材巴沙鱼盐炸粉番茄酱十三香。先将巴沙鱼洗...蚂蚁借呗利息按天算吗
目前,蚂蚁借呗是按天来计算利息,贷款日预期年化利率为,随借随...hrp是什么酶
辣根过氧化物酶。通常来源于辣根,是临床检验试剂中的常用酶。该...古剑奇谭ol怎么钓鱼
古剑奇谭钓鱼的步骤是按钓鱼技能甩杆,然后等待技能读条,注意水...早孕试纸只有一道杠
当早孕试纸只出现一道杠时,表示为阴性也就是未怀孕,早孕试纸主...生态学研究生就业前景
生态学专业毕业生可担任农业环保计划国土资源等部门的行政管理工...苏泊尔电磁炉怎么用
锅具不可太重电磁炉不同于砖或铁等材料结构建造的炉具,其承载量...表达技巧
表达技巧是指作者表达文章的内容所运用的写作原则规律和方法。一...如何停止向icloud传送照片
手机关闭方法如下打开手机,找到手机桌面上的设置,并打开。打开...皮卡丘说的经典语录
小智皮卡丘电光一闪皮卡皮。咋了,小智。皮卡皮卡皮皮卡怎么回事...咋样调的醋蒜汁好吃
醋蒜汁的调法如下材料蒜瓣小葱辣椒油适量香油适量。步骤将大蒜去...云彩在天空里描写像拟人句
雨后的晴天中,云彩在天空中悠闲自在的漂浮着晴朗的天空中,云彩...瓷砖踢脚线好吗 瓷砖踢脚线多少钱一米
踢脚线是我们用来保护墙角还有装饰室内的一种材料。市面上有很多...