每天早晚各喝一杯黑豆浆好吗
黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些,研究显示:黑豆具有高蛋白,低热量的特性,除能满足人体对脂肪的需求外,还有降低血液中胆固醇的作用。有软化血管,滋润皮肤,延缓衰老等营养价值。早晚喝一杯黑豆浆对人的身体有很多好处,但是黑豆浆不能喝多了,适当喝一点对身体有好处,喝多了反而对身体有害。可以晚上改为芝麻等别的东西。
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