每天都吃八宝粥会怎样吗
1、若是罐装的,里面存在添加剂,每天食用会影响人体健康;
2、自己做的八宝粥会容易消化、增强食欲、补充水分、防止便秘、增加身体御寒能力。八宝粥里的糖分、蛋白质、矿物质、微量元素等可以帮助维持生命活动的正常运行。但是八宝粥是高热量食物,消化不好的以及减肥的患有糖尿病的需要少吃,每天食用会增加体重、血糖升高。
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