天天吃红薯玉米粥好吗
红薯玉米粥是生活中常吃到的,富含营养价值。
1、红薯和玉米都属于粗粮,它们含有丰富的膳食纤维,因此对于经常便秘的人可以适当食用,能有效的缓解便秘,同时还能够促进身体毒素的排出;
2、红薯玉米粥的热量也很低,可以在运动减肥的时候搭配此粥,能营养身体。
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