冬天冻脚如何快速让脚热啊

每天晚上可用热水泡脚,泡脚水可以加入干姜,干姜是驱寒的。

注意:

1、水量没过足背,水温保持40摄氏度左右 ;

2、睡前半小时泡15到30分钟,不要饱饭后泡脚;

3、须用木盆货陶瓷盆 ;

4、泡脚时不断按摩足底、足背穴位;

5、泡脚效果以手心、后背微微汗为佳。

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