天天抬头有啥好处坏处
天天抬头的好处是:
抬头是一件非常健康的运动,对于许多疾病都具备一定的预防甚至治疗的作用;抬头可以舒经活脉,有效地锻炼颈椎骨骼及舒缓肌肉疲劳,短时间抬头达到治疗颈椎病的目的。天天抬头的坏处是:
天天抬头单一姿势过久,运动量过少,造成体内新陈代谢缓慢;当然如果天天长时间抬头会产生一定的劳损,颈椎劳损。
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