天天吃燕麦片有坏处吗
1、容易消化不良
燕麦富含膳食纤维的,本就不容易被消化,如果一次性食用过多,就更容易导致消化不良、甚至出现胃痉挛的现象,也会影响其他营养物质的吸收。特别是肠胃不好的人,吃多燕麦更难消化了。
2、容易导致胀气
燕麦富含膳食纤维,而纤维素在胃、小肠中是不易被消化的,如果食用过多燕麦的话,会导致大量的粗纤维堆积在肠道内,使得肠道内的其他无法排出体外,就容易出现胀气的情况。
3、燕麦片吃多还会上火
吃燕麦会上火,上火反而可以适量吃燕麦。因为燕麦中有丰富的膳食纤维,能刺激肠胃蠕动,加速粪便的排出,可以缓解上火引起的便秘症状。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
自己如何烧暖气
现在好多都是家里自己烧暖气,今天讲一讲怎么自己在家烧暖气。首...关掉姐是什么梗
关掉姐是出自一位用户在短视频平台发布的呼吁关掉网络游戏好好学...考编制难吗
考编制不难但也不简单。因为书本内容很枯燥,并且需要东奔西走到...叨扰和打扰的区别是什么
叨扰是客套话,意思是受到款待,表示感谢而打扰有多方面意思,有...赵本山和贾冰演的是哪部电视剧
赵本山和贾冰演的是电视乡村爱情协奏曲,该剧主要围绕象牙山年轻...奶块水晶守卫怎么打
奶块水晶守卫怎么打他们常出没在极寒之境的水晶树峡谷,那里是他...关于泰国暹罗猫
暹罗猫又称泰国猫,原产泰国,属短毛型。最早饲养在泰国皇室和大...日本排放核废水还能去海边玩吗 日本排放核废水后还能潜水吗
日本排放核废水会对海洋污染很大,我国已经禁止进口日本的水产品...感谢学生对我的好句子
感恩有你!孩子,谢谢你。感激学生对我们的信任,让我们承担起教...心凌爱情公寓第几集
心凌在爱情公寓第二季第五集中出现,关谷一年前救的心脏病病人心...夫妻之间的扶养是什么意思
夫妻之间的扶养是指夫妻之间经济上供养和生活上扶助的法定权利和...海尔和美的冰箱哪个好 各自都有哪些优势
随着现在的冰箱普遍使用,市面上也出现了很多的冰箱品牌,而且冰...培根凉面怎么做
准备好食材面条人份,黄瓜半根,日式醋勺,鸡蛋个,生抽两勺,白...如何把压缩包里的文件释放到桌面
帮助新手解决基本问题。在桌面上找到要解压的文件包单击鼠标右键...晶体和胶体的区别
晶体和胶体的区别概念不同。晶体是由大量微观物质单位原子离子分...