常踢毽子的坏处有哪些
可以锻炼身体的平衡感和协调性,尤其是腿部肌肉能得到放松和锻炼(达到预防腿部骨质疏松和静脉曲张的效果),以及韧带和腰腹部分肌肉群也能得到拉伸和锻炼(运动量不是很大,不容易伤到,很平和的锻炼方式)。但是在踢毽子前一定要做好热身运动,尤其是脚踝、膝盖、大腿、小腿要做好充分热身,不然很容易出现受伤的情况。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
文物与博物馆学考研具体
文物与博物馆硕士研究生是为了适应我国现代文物与博物馆事业发展...oppo便签存储位置在什么地方
手机便签数据储存在系统文件夹下,不支持导出,如有需要,可以在...股市下午几点停盘
大陆下午点停盘。股市交易时间为每周一到周五上午时段,下午时段...造梦西游主题曲
造梦西游主题曲是官方自己做的,没有流出上架,因此也没有名字。...水在几度沸腾
水的沸点与气压有关,在标准气压下,水的沸点为摄氏度,也就是水...最强王者上面是什么段位
荣耀王者。最强王者的边框和荣耀王者的边框有所区别。荣耀王者的...溧阳有哪些悠久的历史
溧阳悠久的历史有胥河,古代又名胥溪胥溪河,源出南京市高淳区固...血管痣是什么
第一血管痣是婴儿最常见的良性肿瘤,是由胚胎期血管网增生所形成...华约是什么
华约是华沙条约组织是为对抗北大西洋公约组织而成立的政治军事同...鲤鱼籽怎么做好吃
材料鲤鱼籽克葱段姜片适量蒜头头蒜苗根花椒适量八角个。准备主材...考试前如何放平心态
首先不要给自己定太大的目标,定下你所能达到的最高目标就好。人...街霸里的大招谐音
街霸里的大招谐音有阿多根耗油跟。在街头霸王最火的年代,游戏厅...哪些二本大学有民族预科班
民族预科班的二本大学有广西师范大学贵州师范大学贵州民族大学重...赵露思演过哪些电视剧
传闻中的陈芊芊是由查传谊执导,南镇编剧,赵露思丁禹兮领衔主演...口红属于什么垃圾
口红属于干垃圾很多女生买化妆品喜欢囤货,尤其是口红,每年不同...