葡萄干泡水喝的正确方法
1、材料:准备400毫升左右的水,150克左右的葡萄干。做法:先将水煮熟,再放入葡萄干,一起煮20分钟左右,然后关火,将葡萄干水放在容器中晾置一夜。第二天早上,将葡萄干从水中捞出,去除水中的杂质成分后就可以饮用了。
2、葡萄干里面所含有的有机酸以及维生素含量是比较高的,泡水喝也比较容易吸收。除此之外,葡萄干里还含有比较多的花青素,这是具有抗氧化的一类成分,比较适合拿来泡水喝,对我们的心血管很好,还能抗衰老。
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