葡萄糖怎么喝
葡萄糖是一种单糖,是人体的主要供能物质。可以直接口服。但吃东西多了会加重胃的负担。
指导意见:
不需要加水,一般可以直接饮用,大部分是5%或10%的葡萄糖液体。不太甜的,可以补充身体内需要。因为高糖在跑步的时候可以提供能量,增强机体的活力,可以口服的。
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