核桃可以和豆腐花混在一起吃吗
豆腐花的原料是黄豆,黄豆有豆中之王之称,被人们叫做植物肉和绿色的乳牛,营养价值最丰富,但黄豆不能和核桃一起吃,同食可致腹胀、腹痛、消化不良。
核桃的食用禁忌:
1、核桃要吃得适量。核桃因含有较多脂肪,所以一次吃得太多,会影响消化。
2、核桃仁表面的褐色薄皮不要剥掉,若将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层薄皮。
3、应该适量,长期,坚持服用。一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在20至40克左右,大约相当于四五个核桃。同时应
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