芦笋皮煮水喝有什么作用 芦笋皮煮水喝的效果
1、补充营养:芦笋皮中含有一定的植物蛋白、氨基酸、维生素C、矿物质等,还含有一些人体必需的微量元素锌、铜、硒、铬等,用芦笋皮泡水喝可以给人体补充营养。
2、润肠排毒:芦笋皮中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道的蠕动,能帮助肠胃消化吸收。能改善肠道环境,让有害物质尽快排出,有润肠排毒的作用,易上火的人可以经常饮用。
3、提升免疫力:芦笋皮中的水提物和乙醇提取物中都有一定的抑菌成分,其中大量的黄酮类物质,有抗氧化性,能清除人体内的自由基成分,修复再生细胞,能够增强人体免疫力。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
不同年龄段的人群缺钙有什么表现
大家都知道补钙的重要性,不仅仅益于骨骼和牙齿坚固,而且也能调...请问奶皮怎么做
原料全脂牛奶,鸡蛋只,芒果,糖。步骤将鸡蛋蛋白和蛋黄分离,只...陶渊明是一个怎样的人
陶渊明是一个不慕荣利率真自然安贫乐道的隐士。陶渊明或年年,字...大清铜币怎么清洗
大清铜币可用开水进行清洗,将其浸泡在开水里分钟,然后取出刷干...脱脂面包和全麦面包是一个意思吗
脱脂面包主要是油脂含量极少,原料中使用的乳制品,牛奶或奶粉都...如何关闭开机自动启动的软件
步骤如下点击桌面开始按钮在搜索栏里,输入,进入程序之后会弹出...紫土豆蒸面做法窍门
紫土豆蒸面的用料面条斤紫土豆个豆角半斤调味料辣椒面蒜苗几根。...南茜夫人怎么样
南希戴维斯里根,生于年月日,卒于年月日,是美国前总统罗纳德里...把洗洁精滴入酒精会怎么样
会溶解,不管你滴进去多少,都会溶解完全,因为酒精是一种带有极...竹笋和什么炖好吃
准备好材料五花肉,竹笋,葱,姜,蒜,黄酒,生抽,盐,糖,蚝油...常规型职业有哪些
常规型职业主要是指各类与文件档案图书资料统计报表之类相关的,...交通安全小报的内容
行人须在人行道内行走,没有人行道的要靠路边行走。行人在车行道...虎皮辣椒的种植方法
种虎皮椒之前,盆土要摊开来暴晒一下。也有人用微波炉高温消毒,...黑莓priv键盘使用技巧
滑盖推开设置屏幕解锁的默认设置推开键盘后屏幕点亮,但并不会解...汉中网红芦苇丛在哪个位置
汉中网红芦苇丛在天汉湿地公园内。天汉湿地公园地处汉中市中心城...