3到6岁儿童每次饮水量是多少
通常1岁以内婴儿的饮水量应是每日每千克体重120—160毫升;而2—3岁饮水量为每日每千克体重100—140毫升。照此推算,处于3到6岁阶段的孩子每天需水量大约为1200—1600毫升,除去饮食摄入的水分外,还应该每天直接饮水至少为600毫升。
儿童胃容量小,每天应少量多次饮水,可选择在上午、下午各喝2-3次,每次少量,晚饭后根据情况而定。不建议在进餐前大量饮水,以免充盈胃容量,冲淡胃酸,影响食欲和消化。除此之外,还要根据儿童活动量、出汗量、尿量来灵活调整,适当增加饮水量。
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