叶酸有什么功效
1、促进神经细胞与脑细胞发育:叶酸除了预防婴儿脊柱畸形,早产和心脏功能不全等异常发生外,还有可以促进脑细胞生长,对智力发育起重要的促进作用;
2、抗肿瘤:研究发现,叶酸可引发癌细胞死亡,影响癌细胞基因表达,是天然的抗癌维生素;
3、预防老年痴呆:研究表明,老年痴呆症发生与缺乏叶酸和维生素B12有关,国外对确诊的老年痴呆症病例血液测定发现,高半胱氨酸含量都很高,而叶酸与维生素B12可降低高半胱氨酸含量;
4、预防贫血:叶酸是制造红细胞的重要物质,适量的叶酸摄入,可预防贫血的发生;
5、经常饮酒需补充叶酸:经常饮酒或喝酒太多,可能影响身体对叶酸的吸收,所以这类人群要适量补充叶酸;
6、保护心血管:高胆固醇是造成心血管病重要诱因,叶酸、维生素B12等维生素可有效降低胆固醇,从而起到保护心血管的作用
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
微博图标不见了怎么办
可能原因及解决方法如下。可能是当前手机网络不稳定导至图片显示...发生火灾后如何逃生
千万不要从窗口往下跳。如果楼层不高,可用绳子从窗口降到安全地...怎样摆放水果吸引顾客
水果在陈列时必须考虑不同商品的特性,选择正确的道具方法陈列温...东疆湾涨潮和退潮时间
东疆湾涨潮在傍晚点左右,退潮在早上点。东疆湾主要包括防波堤及...谁有中国好声音第四季总决赛歌单
歌单如下开场曲华语群星的我爱你中国第一轮陈梓童和周杰伦的鞋子...遇见王沥川真正结局
沥川到达苏黎世后,躺在床上连睁眼的力气都没有,爷爷和霁川焦急...太阳一天能消费多少燃料
太阳的核心不停地发生着氢核聚变成为氦核的热核反应。每秒钟烧掉...西兰花可以蒸着吃吗
西兰花可以蒸着吃,将西兰花隔水蒸分钟,温度控制在度内,当西兰...怎么养猫才会胖
定期做好体内外驱虫保证营养吸收,保证每日喂食量,多补充蛋白质...2022年什么时候冬至
年冬至的时间是公历年月日点分秒,星期四,农历冬月廿九。冬至是...关于小米盒子和电视机顶盒的区别
小米盒子和电视机机顶盒的区别普通电视机顶盒通过交纳有线电视费...烟筒不往外走烟怎么办
遇到烟囱不往外排烟的问题,我们首先需要检查一下安装合不合格,...豆瓣鲭鱼家常做法
调料料酒克盐克鸡精克白砂糖克醋克豆瓣酱克酱油克鸡油克淀粉克大...宽松白衬衫怎么搭配
搭配黑色打底裤色彩是经典的黑白配,简单大方。白色中长款衬衫看...任务管理器里哪些进程可以结束
针对没用的进程可以结束,当重装系统后,任务管理器一般也就个进...