糖水吃多了好吗
糖水吃多了是不好的,危害有以下4点:
1、易导致脂肪肝,长期摄入高糖容易引起非酒精脂肪肝;
2、容易引起头疼,当吃糖过多的时候,人体的血糖会增加,然后迅速下降,导致头疼;
3、产生昏睡感觉,如果摄入糖分过多,会刺激睡眠神经,吃糖能够补充能量,让精力充沛,但是糖分消耗后,会让人昏昏欲睡;
4、加速皮肤老化,当摄入糖分过多,血液中的糖会吸附在蛋白质上,破坏蛋白纤维,容易产生皮肤的老化或松弛,出现皱纹.
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