踩水为什么总是下沉
踩水下沉的原因可能是,踩水手和脚的姿势不对,没有起到辅助作用,导致身体下沉。也可能是踩水的技巧不对,导致身体不受控制下沉。还可能是自身的腿部力量不够,导致有效踩水的力量太小,身体就会下沉。
踩水也称“立泳”,实用游泳姿式之一,是借助两腿向下踩蹬,使人体浮立水中的一种游泳方式。
踩水方法有很多,比较常见的是采用立式蛙泳的动作技术,身体于水面构成的角度很大,接近于直立。
踩水主要分为,剪式踩水、蛙式踩水、侧踏式踩水。无论用哪种方式踩水,都要合乎基本的游泳原则,手腿的动作要柔和,手脚的节奏要互相配合,使上下起伏的幅度减到最小,平稳的浮在水中。
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