简述跆拳道横踢技术动作要领
1、右架站立,重心移至左腿。
2、提起右大腿同时髋部略向左转,膝盖朝前,大小腿折叠,脚面绷直。
3、继续将右大腿向前提高,左脚向外侧转动,右腿快速鞭打踢出小腿,膝盖朝向左侧。
4、击打后,右脚自然落下成左架,然后后撤右脚,还原成右架准备姿势。
5、注意:横踢与前踢类似,区别在于横踢腿的膝盖方向在击打的一刹那,是瞬时转髋朝向对方的腹部,而前踢腿的膝盖方向是向前上方;提起右腿时,两大腿内侧之间的距离应尽量小,既右腿尽量直线出击;为保护重心,躯干稍向左后顷以配合快速转髋;击打时脚面稍绷直,但踝关节要放松;小腿弹出后,在弹直的一刹那,要有一个制动的的过程,使脚面产生鞭打的效果。
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