简述交叉步持球突破的动作方法
交叉步持球突破的动作方法:
1、以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。
2、突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动。
3、左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。 并且需要蹬跨积极,转探肩保护球。
0
纠错
猜你喜欢
绝地求生滑翔机怎么开
找到一辆滑翔机,上滑翔机,按住键。在速度超过时,点击键。让机...古老的天文钟是什么
古老的天文钟是水运仪象台,是一部复杂的机械装置,整个机械系统...菲灵是哪个国家的品牌
菲灵是中国美发品牌,号称是中国第一美发品牌,产品包含烫发水染...烫的小卷多久能变大卷
烫的小卷发如果想变大卷的话,可能需要三个月或者以上,这主要也...qq怎么克隆账号
首先打开,在主页版上点击左下角的三条横线图标进入。这时候就会...国民老公2宋相思扮演者是谁
国民老公宋相思扮演者是陈姝君。陈姝君,年底出生于陕西省西安市...兔子的尾巴是干什么用的
帮助自己逃脱天敌。兔子的尾巴又短又小,可以在紧急情况下帮助兔...胡辣汤太稠了怎么办
胡辣汤是中国北方的传统美食,一般在早餐的时候会喝上一碗。很多...有什么好看的黑道小说
黑道特种兵简介曾经的军队精英如今却成了黑道份子,一个特殊的任...求类似艳奴天香传的小说
笑佳人欢喜债欢喜债由笑佳人创作,小说描述了一女子下山采花而被...鲁滨逊漂流记的主要内容讲的是啥
很久以前,有个爱航海冒险的英国人,他的名字叫鲁滨逊。一次他因...有关春天的故事有哪些
春风得意唐朝诗人孟郊年轻时隐居嵩山,过着清贫闲淡的生活,在母...亲戚欠钱不还的人怎么对付
亲戚欠钱不还先找借口委婉的提醒,对方还是假装不懂,就找机会直...请以乡愁为主题写几句比喻句
乡愁像疯长的野草,当你发现的时候它已经没过了你的腰际。乡愁像...鲅鱼饺子怎么做有汁
备用食材鲅鱼克,猪肉馅克,韭菜克,食盐少许,大葱根,生姜小块...