处暑节气吃什么蔬菜
1、莲藕。鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕中的多种微量元素有益红细胞的产生,保持肌肉和神经正常工作。
2、菱角。“八月菱角脆生生”。菱角营养丰富,含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素,又容易消化吸收,具有健脾养胃、补肾养血之功效。古人认为多吃菱角可以补五脏,除百病,还可轻身。
3、秋葵。秋葵虽然有个“秋”字,但每年3到11月都是它的采收期,5到9月则是主要盛产季。目前秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,能增强身体耐力,强肾补虚。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
材料作文的素材和范文
材料阅读下面的材料根据要求作文。有位哲人说社会是锅沸腾的开水...网络诈骗多久过时效
刑事诉讼时效规定刑事案件作为公诉案件有一定的诉讼时效规定。超...数列求和的基本方法和技巧
公式法。含义使用已知求和公式求和的方法列项相消法。含义把数列...福建咸粽子的做法
,糯米淘净,沥干水分,加入盐酱油五香粉拌匀备用。,炒锅加油烧...钢化膜会影响屏幕指纹吗
贴上钢化膜不影响解锁,因为解锁是通过光源来感应指纹的,只要钢...乔布斯的家庭状况怎样
乔布斯年出生在美国硅谷,他的生母乔安妮辛普森未婚先孕,由于其...ofo学生认证有什么用
学生认证可以让我们进行免押金骑车,但是只有和共享单车合作的高...在商场摔倒应由谁负责
视具体情况而定。如果是商场的管理者经营者未尽到义务才导被摔倒...盘点世界各国的国菜 韩国的是泡菜
所谓的国菜,就是最具本国特色的一道菜,经过世界各地人都认可的...快手右上角怎么没看到相机
没有相机是因为没打开手机的相机功能。选择点击手机桌面上的设置...北京冬奥会期间可以飞无人机吗2022 无人机违规飞行会被没收吗
距离北京冬奥会开幕越来越近了,这对于全国人民乃至我们的国家都...苹果手机不小心升级了怎么办
想要降级需要在电脑上使用进行手机的系统恢复在电脑浏览器中进入...2022拼多多中秋节活动有几天 2022拼多多中秋节活动力度大吗
拼多多中秋节活动有几天是大家当下最为关心的,毕竟拼多多作为比...形容一个人发疯了的成语有哪些
利令智昏因贪图私利而失去理智,把什么都忘了。意气用事缺乏理智...应用统计专业就业前景及就业方向好不好 薪资待遇怎么样
应用统计专业毕业生的就业前景非常好主要到政府统计部门经济管理...