老树盘根是什么运动

一种坐姿，通常是指人体在坐着时候的姿态。正确坐姿，除了遵循以下技巧摆放双腿外，还应该时时保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直。入坐时要轻而稳，走到座位前，转身后，轻稳地坐下。女子入座时，若是裙装，应该用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服，双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。