玩手机电脑时间长了头疼怎么办
头疼的原因:长时间集中注意力在手机或电脑的屏幕上,大脑没有得到充分的休息。
解决办法:1、.应该控制玩手机或电脑的时间。建议平均每半个小时左右就要站起来活动一下,有条件的洗下脸,看一会绿色的植物。休息5到10分钟。不应该连续看手机或电脑超过2个小时。
2、及时的去户外做一些简单的运动,因为这个的话是可以及时的减少头痛的,及时的运动的话还可以增加身体的免疫能力和抵抗的能力,对身体的帮助是非常的大的。
3、要及时的进行休息,不要让身体处于疲劳的情况,要是身体处于疲劳的话,可能会加重头痛的情况。
4、要减少用电脑或玩手机的时间,适当进行体育锻炼,呼吸些新鲜空气,保持心情舒畅,睡眠充足,症状就会改善。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
微信拍一拍怎么拍不了
首先,在手机上打开登录微信。微信首页,在搜索栏输入腾讯客服搜...喝红枣枸杞红糖水有什么好处
红枣性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃。枸杞可治肝肾阴亏,益精...长豆角怎么样才能炒的软
长豆角炒软的方法步骤摘去长豆角的两头,掐成一寸段,洗净待用。...琴棋书画诗酒茶下一句
琴棋书画诗酒茶的后句是当年样样不离它,出自清代诗人查为仁的莲...迷你世界怎么做自动收割机
选择需要的工具选择任意一种方块水桶电能产生器电能增幅器蓝色电...扁桃仁的营养价值
扁桃仁中水溶性维生素维生素的含量分别是微克和微克,维生素以吡...敏感肌肤用什么护肤品
芦荟胶补水保湿效果很不错,而且夏天用起来凉凉的,很好的感觉。...美丽修行查化妆品可信吗 美丽修行怎么查化妆品成分
当我们购买到的化妆品真假成分都不确定的时候,我们可以选择通过...北京农商银行办信用卡需要多久
办理北京农商银行信用卡,需要大约个工作日左右可以收到卡并激活...简述幼儿园教育教学的方法有哪些
幼儿园教育教学方法有以下几种启发式教学法教师在教学过程中,依...鲫鱼吃什么食物
鲫鱼是杂食性鱼,但成鱼主要以植物性食料为主。因为植物性饲料在...iphonex什么颜色好看
银色的苹果手机好看。银色的苹果手机晶莹纯净,凸显深邃大气,整...山楂泡水喝的功效与副作用
山楂泡水喝能够促进胃肠蠕动,促进食物的消化。山楂中的糖类,蛋...烟雨江湖泰山石怎么挖
泰山石的位置主要在,这上面有三个,需要使用铁锹来进行挖取,铁...动物奶油的危害
奶油是高卡路里和高脂肪的东西,吃多了会引起疾病和发胖,应该适...