总是很早就困了怎么回事

1、一般情况是生活习惯导致的,如果在一段时间内总是十点之前睡觉,习惯了就会到十点就困,是大脑适应你的活动而形成的反馈,可以强迫自己晚睡一会,过些天大脑就会适应你这个晚睡的时间点了。

2、也可能是由于平时事情比较少,没什么可干的,人太闲的时候就会困,建议你可以找些事情做,使自己的精神比较集中就不会困了。

3、或是早上起的太早,白天又做很多事情,所以到晚上比较疲惫就会困的。

0
纠错

猜你喜欢

总是很早就困了怎么回事
问答乎 m.wendahu.com