对视力有好处的食物有哪些
1、蓝莓。含有叶黄素,能够减轻眼睛疲劳,改善夜盲症,近视眼。
2、胡萝卜。含有丰富的维生素A,能够预防夜盲症。
3、橘子。含有丰富的维生素A,能够保护视力。
4、香蕉。含有胡萝卜素以及丰富的钾。能够缓解眼睛疲劳,维持身体钾-钠平衡。
5、火龙果。含有丰富的花青素。
6、羊肉、虾肉、鸭肝等,促使视网膜发育。可食用富含维生素C的食物,如柠檬、柚子、猕猴桃等,维持角膜健康。也可食用含有维生素E的食物,如菠菜、松子、花生米等,保护视力。
0
纠错
猜你喜欢
通用机场什么意思
通用航空机场是指专门为民航的通用航空飞行任务起降的机场,属于...南京银行安全吗
南京银行如存款不超过万元是安全的。这个不会倒闭的,而且我们国...165身高标准体重
用身高标准体重的公式可以计算出的人的标准体重是公斤,用世界卫...酱油渍干了怎么去除
白糖干了的酱油渍可以用白糖去除,将沾有酱油渍的部位打湿后,往...小暑朋友圈祝福语 2022朋友圈发小暑祝福语
暑到,气温高,我吃不下饭,睡不着觉,全身冒汗似水浇,坐在阴凉...茴香是不是发物
茴香是发物。一般来说,发物是指容易引起或者诱发某些疾病的食物...霹雳火夏初老师结局
在特种兵之霹雳火中夏初老师住进了,不过所幸保住了性命。蓝妞和...法兰绒和珊瑚绒的区别
法兰绒面料是以羊毛为原料,珊瑚绒面料采用的是涤纶纤维为原料。...十又破打一成语
谜底是支离破碎。支离破碎支离零散,残缺。形容事物零散破碎,不...请问大家是如何购买鸡蛋的
一判断鸡蛋是否新鲜主要有三种方法看鲜蛋的蛋壳上附着一层白霜,...北方常见的树木有哪些
北方常见的树木有法桐树银杏树枫香树香樟树广玉兰树合欢树马褂木...事业单位是什么意思
指由政府利用国有资产设立,从事教育科技文化卫生等活动的社会服...有一个成语叫天同
该成语为普天同庆。普天同庆,意为普天下共同庆祝。出处三国志魏...几点英语 怎么造句呢
几点词典例句现在几点了他总能知道几点了,仿佛是出于本能。我打...同一个小区房贷利率不一样合适吗 为什么同一家银行贷款利率不同
同一个小区房贷利率不一样是正常的,房贷利率主要是看银行的,同...