考试时怎样才能快速进入状态
考试时快速进入状态的做法如下:
1、自我减压:以什么样的态度对待考试,对进入状态关系很大,以积极的态度去对待考试,有助于进入状态。
2、正确对待外来压力:家庭和社会对考生考试的过分关注,会使考生产生心理压力,考生如能正确地对待外来的压力,有助于自己轻装上阵。
3、以考代练:考生可以通过学校的小考、模拟考试来训练自己进入状态的能力,也可以在自习时按照考试的要求进行自我考试,这样对促进进入状态的本领很有帮助。
4、调节生物钟:考生在考前进行所谓生物钟的调节
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