女生17岁了还能长高么
能不能长高主要取决于两方面。一个是骨垢线有没有闭合,骨垢线闭合是指长骨的两头骨骺线消失的现象,如果骨垢线闭合,那么就肯定失去了自然长高的潜力。可以到医院进行一个x线的检查,查看骨骺线有没有闭合,如果骨骺线已经闭合,那么就肯定没法长高了。
如果骨骺线没有闭合,长高还取决于基因遗传和后天的影响。人体的身高和父母的身高有很大的关系,同样两个人的骨骺线都没有闭合,有可能一个人还在继续生长,另外一个人已经生长得非常缓慢。平时要注意饮食的均衡,多吃一些牛奶,瘦肉,蛋类,要加强运动,可以多进行一些跳绳、跳远、游泳等锻炼。
长高的有效方法1、首先应该坚持锻炼,对长高有效的锻炼,有跳高、打篮球等等。
2、应该保证饮食的营养,尤其要增加含有蛋白质的动物食品,比如牛肉,羊肉,海鲜,鱼虾等,要保证维生素的摄入,多进食绿色蔬菜,同时呢还要注意补钙,多晒太阳。
3、应该保证睡眠,最好夜间9点半以后入睡,夜间睡眠至少8到10小时。
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