花生酱可以和鸡蛋一起吃吗

鸡蛋是高蛋白,花生酱富含脂肪,虽然两者一起吃不会导致中毒或者相克的情况出现,但是不易消化。

两者一起吃会产生以下几种不利情况:

1、胀气:花生酱中含有大量的脂肪,再加上鸡蛋的蛋白质,这么多难消化的食物在胃中,会刺激胃酸的分泌,导致腹部胀气。

2、腹泻:花生酱中的脂肪有滑利性,可以润滑肠道,而纤维素有促进肠道蠕动的作用,食用之后肠道的蠕动性加强,而花生和鸡蛋中难消化的成分就会刺激肠道,导致腹泻。

3、浪费营养:两者一起食用之后若出现拉肚子的现象,会导致食物在肠道中停留的时间减少,肠道不能完全将营养吸收,所以会浪费营养。

4、发胖:鸡蛋中含较高胆固醇,花生酱油脂极其丰富,食用容易增加过多热量,导致体重增加。

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