男生裸睡的六大好处
1、有助于唤醒激情。裸睡使夫妻肌肤之亲更加方便,有助于释放“拥抱激素”催产素,拉近夫妻距离,让激情更容易被唤起。但也有性学家认为,一丝不挂的裸体会使夫妻性生活的新鲜感和神秘感消失殆尽,长期裸睡容易导致审美疲劳,反而降低夫妻生活质量,这就需要人们在新鲜感上多下点功夫了。
2、能提高睡眠质量。美国全国睡眠协会专家丽莎·希弗斯博士认为,“卧室温度高,裹着厚实的睡衣或被子让睡眠更香甜”是最常见的睡眠误区。入睡是身体逐渐降温的过程,裸睡有助身体降温,进而提高睡眠质量。另外,没有衣服束缚,全身放松,血流通畅,有助于改善手脚冰凉的状况,让人更容易进入深度睡眠。
3、美容又护肤。过热的睡眠环境会干扰褪黑激素和生长激素(人体主要抗衰老激素)的分泌。裸睡时,体温微降有助于生长激素的释放,并完成身体各项自我修复。另外,裸露的皮肤可吸收更多养分,促进新陈代谢,有益皮脂腺和汗腺分泌,使皮肤和头发更健康。
4、能避免肥胖。裸睡让你睡得更沉更香,这有助于降低压力激素皮质醇水平,能减低热量与饥饿感。如果睡眠bei5干扰,皮质醇水平升高,醒来容易产生饥饿感,也更容易暴饮暴食,摄入过量食物,不利于减肥。
5、让你更自信。充分裸露自己的身体会让你学会欣赏这种美感,也让你感觉自己更性感,从而自信倍增。
6、有利于保护男性生殖机能:很多人一开始觉得裸睡难为情,其实舒适是人类本能的需要,只要是为了舒适健康,穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏快,每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
玖富万卡怎么联系客服
玖富万卡客服电话为,需要在客服上班时间到联系,否则电话是没人...遗憾千万种个人皆不同什么意思
意思是没有完成的事有千万种特别多的意思,而每个人都不一样,和...2010年的冬奥会在哪举行
年温哥华冬季奥运会是第届冬季奥运会,简称温哥华冬奥会,年月日...微信怎么提取图片文字
进入微信小程序,搜索图片文字识别,点击第一个结果进入。微信提...谁有花生营养成份表
花生营养成分花生每克含水分克,蛋白质克,脂肪克,碳水化合物克...求女主角性格古灵精怪的小说
且试天下,作者倾泠月。 * ,作者柳暗花溟。土豆控的倾城之...森林资源保护专业有哪些课程 好就业吗
在高考志愿填报时,关于森林资源保护专业的相关情况是很多考生所...烟管裤选多长的
我们一般认为,露出脚踝最能显整个腿部的长度。所以烟管裤一般选...2012京瓷世界排名五百强多少
年京瓷世界世界强排名第位。日本京瓷世界公司创立于年,最初为一...我的自画像作文男生
一头帅气的短发,一个圆圆的脸蛋,一对大大的耳朵加上胖胖的身子...芝麻球怎么做
糯米粉澄粉细糖混合一起。冲入沸水后迅速拌匀,拌匀成团之后,取...香菇炖鸡香菇是什么时候放下去啊
至肉约八分熟时将香菇放入。假设煲汤一小时,大概在四十分钟后放...魔幻小说西方世界推荐~言情~
血族新娘。作者是,小说主要讲述了从夜幕降临的那一刻开始,他的...开刃与不开刃的区别
开刃的刀具刀刃非常锋利,在使用的时候更适合切削,生活中常用来...求三角牌电饭锅线路连接方法
将发热盘和按压开关和热感开关串联保温片接在热感开关的两个接点...