产生气体的食物有哪些
容易产生气体的食物有:韭菜、芹菜、扁豆、黄瓜、胡萝卜、卷心菜、洋葱、花生等,豆类、麦麸、纤维、啤酒、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物。
红薯:含有气化酶,在胃酸的作用下容易产生大量的二氧化碳气体。白萝卜,性寒,有理气之效,而可促胃液分泌,调整胃肠机能,促进肠道蠕动,其成分淀粉酶和木质素会疏理肠气,所以生吃会放屁,而且有特殊臭气,俗称“萝卜屁”。
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