野生黑枸杞怎么吃
可泡茶、当零嘴、熬粥、炖汤。
黑枸杞茶做法:黑枸杞3克、60℃直饮水200毫升。
1、枸杞去掉枸杞蒂,提前洗净。把枸杞放进水杯里,将直饮机的温度调至60℃,容量选择200毫升,枸杞水的温度不能高于60℃。
将杯子放在出水口下,接200毫升即可。
黑枸杞:黑枸杞有名黑果枸杞,黑果枸杞味甘、性平,富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素(天然原花青素,简称OPC),其OPC含量超过蓝莓,截止到2016年发现的OPC含量最高的天然野生植物。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂,其功效是VC的20倍、VE的50倍。黑果枸杞被誉为野生的蓝色妖姬。
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