吃生菜有什么好处

吃生菜的好处有:

1、有利尿和有利尿和促进血液流通的作用,生菜中含有甘露醇的营养素,对于有结石病,有便秘的朋友多吃是有好处的;

2、起到抑制病毒的作用,常吃生菜可以增强身体的体质,对于抵抗疾病很有帮助,平时吃生菜还可以美容,生菜中的维生素很高,可以促进肠胃的蠕动,对消化很有利;

3、可以减肥,生菜中含有的维生素很高,也有很高的膳食纤维,所以常吃生菜可以减肥,对于对于想减肥的朋友平时可以多吃生菜。

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