吃什么补奶水最好最快
1、哺乳期,要注意合理饮食,多进食汤菜类,也可以喝补气血、下奶的汤,比如:海马或通草煮老母鸡或猪蹄汤、鲫鱼丝瓜汤,或者红糖加鸡蛋,同时让宝宝增加吸奶的次数以促进乳汁的分泌。
2、如果存在乳腺管不通畅的情况,也可以请专业的催乳师按摩乳房,促进乳汁分泌。其次,乳母保持良好的情绪,不要过于激动或者焦虑,保持充足的睡眠,睡眠不佳和抑郁的心情也会影响乳汁的分泌。
3、哺乳期间要注意ru5头卫生,预防ru5头皲裂。如果身体状况许可,可以适当户外运动,增强体质。
0
纠错
猜你喜欢
加油站油气回收装置放在哪里
加油站油气回收装置都在油罐车与储油槽的输油管及油气回收管连接...柯南剧场版里哪几集有怪盗基德
剧场版世纪末的魔术师主要围绕着罗马诺夫王朝的秘宝记忆彩蛋意外...火车晚点能改签吗
火车晚点能改签。火车开出后,小时内一定要注意是小时内,如果错...庆余年司理理结局
庆余年司理理结局嫁给北齐女帝战豆豆了,没有和心上人范闲在一起...适合长期储存的食物
适合长期储存的食物大米大米是一种非常适合长期储存的粮食。大米...琥珀酱是什么
甜辣酱的一种。琥珀酱的口感比较香醇,盐味没有那么重,而甜辣酱...省考公务员笔试面试时间间隔
公务员笔试和面试间隔时间在个月左右。国家公务员考试笔试在月末...美图秀秀画笔工具在哪 美图秀秀的画图工具在哪
这个问题或许有很多的小伙伴都在疑问,今天小编就来为大家解答。...空气占据的空间大小可以改变吗
空气占据的空间大小是可以进行改变的。空气属于会流动的气体,没...汽车定速巡航的的优点是什么
定速巡航提高了汽车的舒适性和稳定性。提高了汽车的安全性。降低...外出旅游行李存放到哪里
外出旅游,行李存放需要分为贵重物品和一般物品。一般物品一般衣...成都限号时间段是几点
成都限号时间是工作日的。目前成都市区限号规定同样适用于新二环...游山西村颈联描写了怎样的情景
游山西村颈联描绘了诗人在路途中看到的一幅凄凉的画面。树木枝梢...现金借条怎么写
规范的借条应写清楚借款人和放款人的法定全名,写清楚借款金额,...蟹钳快速剥法
方法剪掉大闸蟹的八只脚和钳子,放凉后其中的肉会自动与蟹壳分开...