吃什么去色斑
色斑对于女人来说是一大天敌,很多皮肤比较薄的女生在阳光下曝晒的时候就会出现色斑的,和大家分享一下去色斑的食物。
经验步骤:食物一:每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
食物二:将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜,而且可以起到美白的功效哦。
食物三:将柠檬汁搅汁,加上点儿糖水口感就会好很多的。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,可以有效地到达祛斑的功效。
注意事项:对于有色斑的人,出门的时候要做好防晒的工作,尽可能的不要在烈日当头的时候出门,还要多补充维生素c,多吃新鲜的水果和蔬菜,并且要积极的参加体育锻炼。
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