吃什么容易消化
1、大麦茶
大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,喝了它不但能开胃,还可以助消化,特别适合老人、儿童饮用。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效,尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀,有增强胃动力的作用。
2、山楂
吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸,无疑是最好的解腻方法。因为山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促进脂肪分解,起到消食积、助消化作用,在消化肉类方面功效尤其显着。
3、菠萝
如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿,帮助消化及排走体内毒素。
4、芦荟
芦荟不仅可治疗烧伤割伤,对缓解消化不良也十分有效。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素,有助抗击消化道炎症。纽约大学医学中心推荐,芦荟还能治疗胃食管反流。
5、苹果
苹果助消化,这是大家都熟悉的。苹果热量低,含丰富的膳食纤维果胶。而果胶基本不含热量,只是从人体经过,但它每次经过人体时,总会随手带走点什么,比如脂肪、油脂……在帮助刮油、减轻体重的同时,还会令皮肤更加光亮润泽。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
瘦脖子和双下巴的方法
多做颈部运动,之所以会出现脖子和下巴部位的脂肪多,一方面是饮...发糕有泡泡是不是发好了
可以作为一个判断标准。一般用酵母粉做出来的发糕,在进行发酵的...干的茶树姑保存方法
干的茶树姑宜在干爽低温处贮藏,在密封塑袋或密封容器中可保质年...保护环境小建议十条
节约能源资源。合理设定空调温度,夏季不低于度,冬季不高于度,...女主穿越成女扮男装的帝师的小说
女主穿越成女扮男装的帝师类小说有很多,例如少年丞相世外客,作...大力药水干什么的
大力是止咳药水,属处方药,里面含有 * 一类的东西。大量服食...长安悦翔V3的离合器烧了是什么原因
离合器压盘压紧度不够造成长时间的打滑。分离指不平衡,压紧度不...买手机是怎么看是不是新手机
一般可以先通过手机外观和装配工艺查看,如果是从厂家直接出场的...柿饼蛋糕制作方法
食材软柿子个蛋黄个玉米油低筋面粉细砂糖黄油奶油适量盐一小撮。...nest电子竞技大赛什么意思
电子竞技大赛简称是由国家体育总局信息中心主办,北京华奥星空科...社保卡住院能报销吗
一般来说,办理住院的时候,就需要把社保卡信息部分地区社保卡和...红鲤鱼与绿鲤鱼绕口令完整版是怎样的
红鲤鱼与绿鲤鱼绕口令完整版吕小绿家养了红鲤鱼绿鲤鱼和驴。李小...室内最有效的驱蚊方法
室内最有效的驱蚊方法如下。蚊香有着快速灭蚊的作用,在晚上睡觉...云山风度什么意思
云山风度,松柏精神,良操美德,玉品金心。这句话出自中华圣贤经...有意思的微信朋友圈说说
谁说我不会乐器我退堂鼓打的可好了。假如生活欺骗了你,不要着急...