为什么有时睡够8小时还是很困 每天睡够八小时为什么还有黑眼圈
对于每天早上精神不太好的人来说,一般就是睡眠不足的原因,但有些人表示自己每天睡够八小时,但早上还是觉得很困是怎么回事呢?每天睡够八小时为什么还有黑眼圈?一起来看看。
为什么有时睡够8小时还是很困
关于每天睡八小时还是困,我认为和各人的体质,以及工作有关系。
先说体质,睡8小时还是困,有些人一天睡5 小时都精神抖擞,有些人一天到晚看起来都是无精打采,这就和各人的身体素质有关系,或者身体已经出现了某种问题只是你没去体检。还有就是和工作有关系!
既然说工作了,那就要看什么工作白班还是晚班,工作时间长不长,工作压力大不大,精神压力大不大,工作的体力还是脑力多这些因素都会导致人很疲惫。所以说作息时间要规律这样身体也会慢慢调整过来!
每天睡8小时是一次性还是累计
我觉得应该是一次性连续7一8小时好,最好是晚上的10到第二天早上6点是最佳时间,也可以再增加个午睡时间,建议午饭后半小时可以进行午休20一30分钟左右。
正常的八小时睡眠可以让人精神饱满并富有朝气,而且充足睡眠也可以减低疾病的患病率,不过现代人由于工作繁忙或夜生活丰富,常常到了周末就疯狂的补眠,好不容易有的假期也会在床上浑浑噩噩的度过,其实,睡太多也是不好的!
每天睡够八小时为什么还有黑眼圈
1.遗传因素。 家族遗传是造成黑眼圈的重要因素。
2.眼周湿疹。 如果眼周皮肤因瘙痒而不断被抓擦,会引起局部肿胀、发炎、毛细血管破裂,使眼周皮肤看起来疤痕、无光泽,从而产生黑眼圈。
3.防晒霜和化妆品刺激不足,眼下皮肤非常脆弱。 一旦发生晒伤,皮肤就会肿胀并加深颜色。
4.泪沟过深。 泪沟从内眦开始,出现在下眼睑鼻侧的凹槽中。 由眶隔下缘软组织萎缩、下垂形成。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
三相防雷模块怎么接线
一三相防雷模块接线步骤如下引入三相电接在空开引入端空开输出端...不渝之咏有什么用
在地下城与勇士游戏中,不渝之咏可以用来购买史诗灵魂礼盒,开启...劳动法有修改过吗
中华人民共和国劳动法没有被修改过,但于年被修正过。现在施行的...龟缸里放的沉木是什么木头
沉木又叫流木,流木是国外的叫法,沉木是中国的叫法。在水草造景...一种长得酷似草莓的水果叫什么
莲雾简介又名洋蒲桃紫蒲桃水蒲桃水石榴天桃辇雾爪哇浦桃琏雾,桃...新鲜花生怎么保存
封罐保存。从地里摘的花生还带着泥土,没有被太阳光直接照晒过,...交通事故报警电话是什么
它是我国 * 交通管理机关为受理群众交通事故报警电话,指挥调度...刘公案1到14集豫剧
刘公案到集豫剧是一个戏曲名剧,豫剧传统剧目,讲述为官忠正爱民...理财通忘记支付密码怎么办
可以进行密码重置来解决问题,具体操作如下打开理财通,在我界面...暗黑破坏神3免费能玩什么英雄
可以免费畅玩游戏的前四幕剧情故事,与天使们一起对抗迪亚波罗,...平安树该怎么养才能叶子绿
养殖时需要注意以下几方面生长温度为至度,小树不耐低温,冬季应...教师节是中国的还是国际的
明天就是一年一度的教师节了,不知道大家将如何向自己的老师表达...自揆什么意思
自揆意思是揣测揆度揆策。出自绍兴中兴上复古诗,是宋朝诗人张嵲...抖音评论区的图片怎么查看
抖音查看评论区的图片首先需要打开抖音,然后点击视频的评论图标...黄姜和姜黄一样吗
黄姜和姜黄不同。黄姜,学名盾叶薯蓣,是薯蓣科薯蓣属多年生草本...