提神方法
1、闻精油。精油有抒压,并刺激大脑的功效。密闭的办公室里,空气难免有些沉闷,当你头脑昏沉,思绪不清时,不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油,让周边的空气清新。
2、饮料提神:热浓茶一杯,不加糖的咖啡,薄荷水、柠檬汁、雪糕等。
3、可以用毛巾打湿后洗一下脸,这样也能做到使人即时清醒的效果,但是这里需要注意的是,毛巾不要拧太干,不然效果不会很明显。
4、运动。闲暇时多运动能提高自身免疫力,熬夜的时候不会像平时不运动那样容易犯困。
5、喝咖啡、喝茶有好处,但也利尿,当不方便的时候就不建议用这种,而是可以用提神醒脑贴,它可以在短时间迅速缓解疲劳,让大脑保持清醒。 它的使用方法也很简单,直接贴在额头或者颈后衣领下就可以了,起效迅速,提神作用达4小时以上,还能消除犯困后的难受感,而且不影响学习工作,方便又实在。
6、补充足够水分。你可能不知道,即便是轻度脱水都会导致大脑疲劳,影响大脑思维。对于久坐一族而言,多喝水才有利于排毒,多跑跑厕所让自己动起来!
7、可以利用市场上卖的功能性饮料来提神醒脑,虽然这种方法确实有效,但是实际上是对自己身体的透支,所以不建议这种方法。
0
纠错
猜你喜欢
工商故宫信用卡额度多少
工商故宫信用卡分为金卡和白金卡两大等级,卡片额度与卡片等级有...豆沙饼的做法
把酥皮中除了全蛋液以外的所有材料倒入盆中。用手搓成小细粒。倒...5s是指哪五项
就是整理整顿清扫清洁素养五个项目,因其古罗抄马发音均以开头,...描写白衣天使的成语
救死扶伤抢救生命垂危的人,照顾受伤不方便行动的人。现形容医务...邹怎么读音
邹读作,做形容词时意思为小狭小的,如邹查,形容小声小语,悄悄...激励人坚持梦想的句子 关于梦想的句子唯美短句
一希望是美好的前途是光明的未来是坎坷的,好人一定能够心想事成...率土之滨怎么退同盟
率土之滨退同盟的方法如下首先在进入游戏后点击右下角的箭头按钮...暖意盈怀的意思
意思温暖的情味充满心怀。盈怀充满。造句母爱让他在严冬里有春光...塘栖有哪些特产
法根糕点法根糕点价格便宜,小包装在到元间,口感细腻朱一堂朱一...何所冬暖何所夏凉电视剧剧情介绍
何所冬暖,何所夏凉是由詹成霖张弛执导,贾乃亮王子文领衔主演的...男主是军人的小说
宠你一辈子,作者是伍家格格幸福不脱靶,作者是沐清雨符之一笑,...昆明是几线城市2020
年昆明是属于二线城市。昆明,享春城之美誉,云南省省会,中国面...人平均尿酸正常是多少正常值
人平均尿酸的正常值为男性为,女性为。正常情况下,体内的尿酸大...电脑屏幕画面长宽比怎么调
电脑屏幕比例调整在桌面空白处点击鼠标右键。在右键菜单中选择屏...奥迪rs系列所有车型
奥迪系列是奥迪的高性能车型,目前奥迪系列车型有。奥迪系列车型...